Витамин B1. Скрытый гиповитаминоз

Витамин В1 или тиамин (тот самый, которым пахнут все витаминки) был открыт и выделен в чистом виде в начале прошлого века. Это был старт новой науки — витаминологии. С тех пор открыты и изучены десятки витаминов и витаминоподобных веществ, разработаны принципы и практические рекомендации по профилактике и лечению гиповитаминозов (недостаток витаминов в организме) и авитаминозов (отсутствие витаминов в организме)

Разнообразное питание, витаминизированные продукты, всевозможные витаминные комплексы вычеркнули сегодня из медицинской статистики куриную слепоту, пеллагру, цингу, рахит, бери-бери и другие заболевания, связанные с дефицитом витаминов. Но все же гиповитаминоз В1 встречается в практике врача и требует обязательного лечения. Симптомы его разнообразны и часто стерты или замаскированы под какое-то общее недомогание.

Если Вы найдете карандаш и несколько минут времени, рекомендую Вам пройти несложный тест для оценки дефицита витамина В1. 

Каждый пункт оценивается по баллам: 0 баллов — отсутствие признака, 1 — встречается редко, 2 — постоянно.

1. раздражительность, частая смена настроения
2. внутреннее беспокойство
3. частая головная боль
4. снижение памяти на ближайшие события
5. нарушения сна
6. отсутствие сновидений
7. депрессия, нервное переутомление
8. жжение, покалывание и ползание мурашек или чувство онемения кожи
9. зябкость
10. повышенная умственная и физическая утомляемость (тяжесть в ногах, сердцебиение при физическом напряжении)
11. снижение аппетита, ощущение тяжести в подложечной области, тошнота, задержка стула или поносы с похуданием
12. при небольшой физической нагрузке одышка, тахикардия или артериальная гипотония
13. хронический гастрит с резко сниженной кислотностью
14. хронический энтерит
15. гепатит или цирроз печени
16. операции на желудке в анамнезе
17. хронический панкреатит с секреторной недостаточностью
18. дерматозы неврогенного происхождения (себоррея, гиперкератоз, пузырчатка)
19. зуд кожи
20. гнойничковые заболевания кожи
21. нейродермит, экзема, псориаз
22. частая смена часовых поясов
23. полиневриты различной этиологии (болезни тройничного, лицевого нерва, опоясывающий лишай и др.), периферические параличи (атрофия и слабость мышц)
24. судороги мышц кистей, пальцев рук и пальцев ног (чаще большого пальца)
25. нарушения обмена веществ, приводящие к истощению
26. быстрое развитие алкогольной и наркозависимости
27. тяжелая физическая работа
28. беременность и кормление грудью
29. инфекционные и простудные заболевания
30. прием антибиотиков и сульфаниламидов
31. отечность нижних конечностей
32. туберкулез, гипертиреоз, сахарный диабет, хронический тонзиллит
33. проживание в условиях крайнего севера и в условиях жаркого влажного климата
34. вегетарианское питание, питание рафинированными продуктами
35. глистная инвазия
36. снижение либидо (применительно к детям признак не оценивается)

Сумма баллов: 0-2 — низкий риск дефицита, 3-10 — средний риск или пограничный дефицит витамина В1, более 10 — дефицит витамина В1, более 20 — выраженный дефицит витамина В1

Нужна Вам или нет витаминотерапия — теперь решать Вам. Я же добавлю, что инъекции Тиамина хлорида безусловно эффективнее его таблетированных препаратов. Во-первых, витамин  В1 всасывается ограничено, а, во-вторых, при многих хронических заболеваниях его усвоение еще сильнее снижается. В своей практике при назначении витамина В1 я всегда рекомендую прием препаратов магния. В таблетках (Аспаркам) или в инъекционной (Магнезия) форме. Магний способствует переводу в организме витамина В1 в активную форму.

И последнее. Из уважения к патриарху всех витаминов и по причине его выраженного фармацевтического взаимодействия парентеральные формы витамина В1 не следует смешивать в одном шприце с другими лекарствами.

Буду Вам очень признателен, если после теста Вы, уважаемый читатель, разместите в комментариях свой результат в баллах.